Moin,

ich denke dieser Prozess kann durchaus auf andere KK/KS übertragen werden. Wenn ich mir vorstelle, wie ich "damals" absolut gelenkschonend (IRONIE) z.B. Kihons geschrubbt oder andere Sachen getrieben habe, die mit jüngeren Jahren so gar nicht ins Gewicht fallen.

Die Intention "bis ins hohe Alter" möchte ich daher aufgreifen:
Heißt es nicht immer so schön, dass du z.B. Karate bis ins hohe Alter betreiben kannst/sollst? Mit Blick auf meine Shotokan-Zeit - nein. Wing Chun auf jeden Fall - Samuel Kwok hat mit Mitte 70 einen Punch - da legst die nieder! Und was das Karate i.A. angeht, klares ja!

Dazu mal ein Link zu, der mich wahrlich inspiriert:

https://www.youtube.com/watch?v=04EUTC6htu0