Hallo zusammen,
zwar kein Kampfsport-Thema, aber ich vermute hier so einige, die sich mit dem Thema auskennen.
Ich hatte in letzter Zeit diverse körperliche Beschwerden, die mein Arzt allesamt auf eine leichte Diabetes zurückführt. Ich darf jetzt Metformin schlucken und muss natürlich auf meiner Ernährung achten.
Meine Ernährung war bisher, wissentlich, eine reine Katastrophe und das soll/muss sich jetzt ändern. Die Frage ist wohin/auf was. Nehme ich die Schnittmenge aller Sachen, die mir die gesammelte Doktorantenschaft, die sich Freundeskreis nennt, vorschlägt darf ich genau noch eine Sache essen ... Wasser.
Dank des allwissende Internet ist mir prinzipiell klar, dass Gemüse das A und O sein sollte. Das Problem ist ... ich hasse das Zeug!
Darum die Frage: Was gibt es denn, möglichst Zucker/Kohlenhydrat armes, was nicht aus Blumenkohl und/oder Zuchhini besteht...? Neben diesen beiden Sachen, bekomme ich noch Pilz, Zwiebeln und Tomaten absolut nicht herunter ... Ich weiss ... aber ich kann nichts für meinen Geschmack.
mfg