Zitat von
FireFlea
Und wieviel Gewicht stemmt man denn so üblicherweise mit einem Rückentrainer? Oder ist das nicht vielmehr eine Art stabile Halterung, wo man hauptsächlich mit dem eigenen Körper arbeitet?!
Ja, man kann sich auch auf einen Kasten legen und von jemanden die Beine festhalten lassen.
Trainierte Menschen nehmen da durchaus Zusatzgewichte, allerdings machen die das auch bei Klimmzügen etc...
Und wer meint, das würde eine Muskelgruppe isolieren, hat es wohl noch nie gemacht (warum heißt das oben verlinkte Gerät wohl "Glute Ham Developer"?)
What you do speaks so loudly that I cannot hear what you say.
-Ralph Waldo Emerson-