Intervallfasten

[marq]

jeder kann meinetwegen sich den magen (spät) abends füllen und glauben , das richtige zu machen ........

fakt ist jedoch, dass nach derzeitigen erkenntnisstand, spätes essen sich negativ auf den schlaf auswirkt. dies zeigt mir whoop und nicht nur mir auch an, wenn ich diesen fehler ab und zu mache


PS: außerdem frag mal oma und opa die wussten das schon immer .