ich glaube "erfahrung" ist hier das stichwort.
du kannst auf seminaren zwar die theorie dazu vermitteln. lernen wirst du das aber nur durch erfahrung. dafür sind auseinandersetzungen gut. am besten mit leuten die dir nicht am herzen liegen (zb chefs ) oder bewusstes rumtreiben in "gefährlichen" szenen (rocker, hools, drogen, polizei, prostitution, autonome, faschos, ...).
ohne die erfahrung bleibt die beste theorie, was sie ist: theorie.