Audiografie von GM. Kernspecht

[Dare2Win]

Genau , und deshalb diskutieren wir hier gerade über das Thema "Krafttraining und schwere Gewichte" weil ja DIE WT-Leute den GAaanzen tag so reden .
Toller Post . Glückwunsch.


Garnicht so lange her , da hast du noch in genau DIESEN Zusammenhang "WT und KRAFTtraining" (da steckt übrigens das Wort "Kraft" drin,) gefragt , "wer braucht den schweres Bankdrücken ?"

Wie viele WT-Leute kennst Du, die ernsthaftes Krafttraining betreiben, und wie viele Leute betreiben WT? Da herrscht ganz sicher ein großes Missverhältnis. Die Leute, die WT betreiben, tun ja das eben deswegen, weil sie Kraftsport nicht so gerne mögen und Technik schlägt Kraft glauben.

Schweres Bankdrücken ist keine gute Idee für Leute die viel schlagen. Zu gefährlich für die Schultern und der Effekt zu gering. Beim American Football, wo es ja im Gegensatz zum WT um Milliarden Dollars geht, verbieten einige Coaches ihren Quarterbacks das Bankdrücken. Warum wohl? Effekt zu gering, Risiko für Schulterverletzung zu groß.