Zitat Zitat von phyllostachys Beitrag anzeigen
was ist euer
erster Gedanke, wenn so einer
plötzlich im Gym in eurer Tür steht .....
MEIN erster Gedanke wäre: he Kumpel, trainier mit mir, ich hab auch ´ne Baustelle auf jedem Stockwerk. Ich zeig dir, wie man hier trotzdem noch profitiert.
Also im Ernst - du kennst deine Einschränkungen mit Vor- und Nachnamen, und an Selbstbewußtsein und Humor mangelt es dir auch nicht. Beste Voraussetzungen schon mal. Am Anfang des Probetrainings noch ein kurzes Gespräch mit dem Trainer, und auf gehts.
Was du nicht machen kannst, probierst du aus, und machst eben öfter mal Pause, oder machst es langsam - wichtig ist, du MACHST.
Allerdings wirds dir auch nicht schaden, nebenbei oder auch vorher, je nach deiner Abenteuerlust, etwas körperliche Gesamtkondition aufzubauen, Kraft-Ausdauer meine ich. Also ab in den Sportverein oder ins Studio. Aber NUR an freie Gewichte mit ordentlicher Einweisung, oder im Kurs, oder Rudern, oder Laufen. Oder gleich Boxen, da hast du praktisch alles zusammen. Bei der Auswahl kommts auch auf deine persönlichen Präferenzen, Ziele und Interessen an.
Wer nicht kotzt, ist nicht am Limit!