Zitat Zitat von malandro
d.h. wenn ich viel sport mache und viel esse und dann auch viel trinke (jez über längeren Zeitraum) hat das auf meinen körper ne "aufschwmmende" wirkung oder?
Optisch fällt das kaum ins Gewicht. Du wirst nicht nicht wie ein "Schwamm" aussehen (ein "glykogengeladener" Maratholäufer/ Triathlet sieht ja auch nicht "aufgeschwemmt" vor dem Start aus). Das erklärt übrigens auch die Schwankungen auf der Waage. Das Wasser alleine spült nur. Erst die KHs und das Natrium (und evt. Kreatin) haben die osmotische Wirkung.
Außerdem sehen Muskeln, die ja zum Großteil aus Wasser bestehen, ohne Wasserbindung reichlich "flach" aus, sind weniger leistungsfähig, etc.

Das Entwässern der "Optiksportler" (sprich BBler) ist eh nur für einen kurzen Zeitraum gesundheitlich unbedenklich (und selbst da stehen immer Nothelfer hinter der Bühne). Dazu haben wir schon einmal diskutiert. Benutze einmal die Suchfunktion zum Thema Entwässern.

Gruß