Hi,
ich habe beim Schattenboxen bemerkt, dass ich meine Fäuste nicht immer richtig zumache, bzw sie nicht ganz balle. Also ich lass sie immer offen, mein Trainer hat
mich auch darauf hingewiesen. Wollte euch nur mal fragen wieso man das so machen muss und ob es irgendwelche Vorteile bzw Nachteile gibt
Danke im Voraus