Erinnerst du dich noch wie der Thread genannt wurde?Zitat:
Zitat von Little Green Dragon
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Erinnerst du dich noch wie der Thread genannt wurde?Zitat:
Zitat von Little Green Dragon
Dann rede nicht immer von toller SV und du kannst dies und du kannst dasZitat:
h bin eine Gegnerin unnötiger Brutalität. (sogar wenn ich Spass dran hätte, was ich wohl hätte)
Da darf mich jeder feige nennen, das ist mir komplett egal.
Lass Taten folgen
Deine Aussagen hier beweisen eher das GEgenteilZitat:
Weil ich ein intelligenter und reflektierter Mensch bin. Daher.
Ahja mein Angebot, solltest du mal in Wien landen, steht
:rofl:.Zitat:
Zitat von Syron
Deshalb wäre bei mir eine der Bedingungen gewesen, dass ich einen Mundschutz tragen darf - will mich ja wie zuhause fühlen - und mir die Fäuste (bevorzugt thailändisch) tapen (oder zumindest bandagieren) darf, bevor ich mich noch unnötig verletze. :o
:ups: :D.Zitat:
Zitat von Syron
Du bestialisches, gemeingefährliches und brutales Ungetüm :ups: :p.Zitat:
Zitat von Syron
:rofl:
:D. Wie hat mal einer im MMA gesagt, als der Partner nicht getappt hat und der Trottel sich nicht an die 10-Sekunden-Regel gehalten hat: „Er hat gerade noch gefurzt, da dachte ich, er ist noch wach...“Zitat:
Zitat von Syron
Hmmm, so hab ich das noch nicht einmal betrachtet... :DZitat:
Zitat von Syron
Ja, da sind Parallelen zu erkennen, wenn ich mir so manchen Sifu ins Gedächtnis rufe...
LG
Vom Tablet gesendet.
https://www.kampfkunst-board.info/fo...lber-Opfer-%21Zitat:
Zitat von Denderan Marajain
https://youtu.be/BO5JxAI3CDw
https://youtu.be/TK8KS_Dzsy0
Also ich finde WT sehr effektiv!
@gabe:
ich auch!
:D
https://www.youtube.com/watch?v=XuCEX5Zio5M
https://www.youtube.com/watch?v=aw3O66kh-C8
Und wer damals noch den originalen Titel kennt... :cool:
Der Schnueffler hat jetzt bewiesen das WT noch effektiver ist als ich es dachte...
@rambat muss ich jetzt deine Signatur kopieren?
Die ist super! Und bei fragen, gehen sie zu ihrem Arz oder Apotheker.
guten Morgen alle zusammen
dieses Laufen gehen ist ja schon eine SEHR spezielle Sache.
da melden sich regelmässig und ständig alle Versagensängste, Selbstzweifel, die lange lange Liste von Gründen warum Laufen unmöglich sei, und alle andern Dämonen.
ich hoffe ja sehr das mildere sich irgendwann...
Fühlen sich die Beine beim loslaufen noch wie zäh und wie mit Blei gefüllt an?Zitat:
Zitat von discipula
mAn klare Zeichen von Übersäuerung. Versuch doch mal, Dich eine Weile primär pflanzlich,
basisch (und alkoholfrei :p ) zu ernähren. Nur als Experiment, sollten dann aber schon einige
Wochen sein bis das so richtig greift.
Und dann vergleiche: wann läuft es sich besser und leichter los?
Ansonsten hilft es auch, es einfach (regelmäßig) zu machen. :)
Ja Laufen gehen ist schon ein Knallhartes Geschäft im Gegensatz zur easy peasy realen SelbstverteidigungZitat:
Zitat von discipula
Kinderleicht...
So sieht das aus. Mann muss es einfach halt nur machen. 8jährige können anderen nicht nur mit einem Stock auf den Kopf hauen, die können auch laufen. Habe da selber gerade so eine Bande von 6-8jährigen am Hals, die für einen Stadtlauf im Sommer trainieren - die denken gar nicht groß nach, die laufen einfach. Das größte Problem dabei ist noch sie so einzubremsen, damit sie am Anfang nicht zu schnell sind und die gewünschte Strecke dann auch schaffen.Zitat:
Zitat von angHell
Ist vollkommen unverständlich, warum Erwachsene das jetzt nicht hinbekommen sollen könnten. Schließlich können ja auch Erwachsene anderen mit Dingen auf den Kopf hauen.
nein, glücklicherweise nicht.Zitat:
Zitat von Glückskind
Sollte es mal dazu kommen, werde ich an deinen Rat denken.
gut dann mach ich einfach mal weiter.Zitat:
Ansonsten hilft es auch, es einfach (regelmäßig) zu machen. :)
Gratulation an alle Naturtalente im Dauerlauf hier; ) , zu meinen Talenten gehört das nämlich eindeutig nicht. Ist viel leichter, jemandem einen Pingpongschläger kurz über die Rübe zu ziehen, als sich eine knappe Stunde lang mit allen möglichen und unnmöglichen kreativen bösen Geistern rumzuschlagen.
letzte anmerkung von mir dazu ...
es gibt im grunde nur zwei möglichkeiten - entweder die dicke tante ist zufrieden mit dem was sie tut (oder eben nicht tut) und quakt diese zufriedenheit mit eher unintelligenten beiträgen in die welt.
dann ist das so und geht uns letzten endes nichts an.
wenn sie mit sich selbst im reinen ist ...
des menschen wille ist sein himmelreich.
es ist nicht unsere aufgabe, sie zu belehren, zu bekehren oder ihre sicht der dinge zu ändern.
"ihre meinung ist das dümmste, was ich je gehört habe, aber ich werde mein leben dafür einsetzen, daß sie diese meinung äußern dürfen!" (fälschlich voltaire zugeschrieben).
und was ist, wenn die dicke tante selbst nicht glaubt, was sie da so von sich gibt, und was ist, wenn sie nur provozieren und trollen will?
dann ist es erst recht nicht unsere aufgabe, sie zu belehren oder zu bekehren, denn das wäre ja per se aussichtslos.
lassen wir sie in ihrer seltsamen kleinen welt einfach weiter vor sich hin brabbeln.
hören wir auf, ihr erklären zu wollen, welche folgen ihre dümmlichen ansichten haben können ... denn was geht's uns schließlich an?
nichts!
leben und leben lassen.
man muß hinnehmen können, daß es sehr, sehr viele menschen gibt, die den ganzen tag lang dummes zeug erzählen.
ja und?
das war schon immer so.
:)
Zitat:
Zitat von rambat
disci hat nach letztem stand hier bereits 12 kg abgenommen.
wird m.e. bisher überhaupt nicht gewürdigt (ausser durch den lieben zocki natürlich).
grüsse
Magst es einmal probieren? Den ersten hast frei...Zitat:
Zitat von discipula
Hat nichts mit Naturtalent zu tun, sondern mit Übung! Wird niemand so geboren, jeder übt und übt und übt. Sogar die Talente üben täglich mehrere Stunden...Zitat:
Zitat von discipula
Ach komm schon Pinpongschläger ist aus Leichtholz. Bleib mal besser beim Nudelholz ist meist aus massive Buche( Hartholz).... Aber wie ich schon bei den Beispielvideos gesehen habe. Brauche ich dir nichts über effektivität zu erzählen. Hast ja bei Kerni persönlich trainiert wie man auf dein Beweisfoto sieht.
Generell sicherlich nicht falsch.Zitat:
Zitat von rambat
Aber mir rollen sich noch immer die Fußnägel auf, wenn ich mir vorstelle, wie den Mist jemand liest, für voll nimmt (weil eben niemand widerspricht) - und dieser dann die Rechnung für Disci zahlen muss.
@Disci: Witzig, wie jeder außer dir mit dem "Talent" geschlagen zu sein scheint, hart arbeiten zu können, und dich immer wieder auf dem "Ich hab das und das Talent nicht" ausruhst und dir damit Ausreden zurechtlegst.
na, dann übe ich mal weiter.Zitat:
Zitat von Gabe
Es ist interessant, ich lern in letzter Zeit eine Menge Dinge über mich, die ich noch nicht wusste.
zum Beispiel über Pronation und Supination
https://www.bunert.de/laufberatung/k...h-ganz-neutral
ich überproniere und übe mich nun im supinieren und suche so die neutrale Stellung. mir scheint, das könnte ein wichtiges Detail sein.
ja, und in diesen drei Mal zwanzig Sekunden habe ich auch unglaublich viel gelernt, Massen. ^^Zitat:
Hast ja bei Kerni persönlich trainiert wie man auf dein Beweisfoto sieht.
Ich muss dem Kernspecht allerdings zugute halten, dass er auf Lehrgängen tatsächlich mit allen Schülern kurz traininerte. War halt wirklich kurz bei teils 50 oder 100 Leuten, aber er sich trotzdem die Mühe gemacht auch mit den Kleinen aus den untern Schülerprogrammen :)
Das stimmt, relativ zu mir sind fast alle sehr fleissig. ich selbst schaffe das immer nur mit allerlei Tricks und Selbstüberlistung und Akzeptanz meiner Schwächen. Dass ich faul bin, ist nun mal eine Eigenheit von mir. Seit einiger Zeit finde ich sie zwar eher eine Stärke und nicht eine Schwäche, sie verhindert wirksam, dass ich in Richtung Burnout gehe. sowas ist viel wert in der heutigen Zeit.Zitat:
Zitat von Syron
Aber ich kriege trotzdem einige Dinge auf die Reihe, zum Glück.
nein dankeZitat:
Zitat von Antikörper
Hatte Dir schon 3 mal empfohlen, den kurzen Fuß zu üben...^^Zitat:
Zitat von discipula
:rotfltota:rotfltota:rotfltotaZitat:
Zitat von discipula
sehr gute Empfehlung, danke schön, aber bis heute habe ich nicht die Ohren gehabt dafür, sorry.Zitat:
Zitat von angHell
Das meinst du wohl?
https://www.youtube.com/watch?v=Xa908OAQl70
jetzt versteh ich auch tatsächlich, was die machen.
Und wie sieht es mit dem Boxen und BJJ aus?
Ja, das verhindert auch beim laufen, Kniebeugen usw. das nach innen wegknicken des Knies - unheimlich wichtig. Geht auch in der Beinbpresse, kannst Du auch versuchen mit Zehenspreizung und nach unten drücken der Zehen.Zitat:
Zitat von discipula
ich hab beim Laufen zuviel zu schnell gewollt, und das Knie schmerzt. Treppen hochsteigen ist grad schwierig und aua.
Fühlt sich gerade nach einem "zurück auf Feld eins" an, also lern ich erst mal richtiges Gehen. und wenn dann erst mal die körperlichen Voraussetzungen stimmen, dürfte der Rest auch gleich viel mehr Spass machen.
ich taste mich so voran und such nach dem vernünftigen Vorgehen und zwinge mich zu Vorsicht und konservativem Verhalten.
Boxen und BJJ sind nicht vergessen, logischerweise, aber Youtube-Suchen nach Yin-Trainingsmethoden wie Feldenkrais, Faszien & Co sind gerade aktueller.
Spaziergänge mach ich weiterhin, das geht, und inzwischen nutz ich die auch für Liegestütze, vorerst nach dem Motto "erst Volumen rauf, dann Schwierigkeitsgrad" - also meist Stütze in Höhe Rücklehne Sitzbank, aber pro Spaziergang mindestens 100 Stück. mal schauen was da raus schaut. Es ist auch ganz nett wie man regelmässig von Passanten angefeuert und gelobt wird. :D
Oder als würde man mit zuviel Zeit gesegnete Erwachsene lesen, die versuchen, jemandem was zu "erklären", was der gar nicht braucht oder sieht. Als müsste das jeder brauchen und sehen. Warum gibt es wohl so viele verschiedene KKs. Jedem seine Lebenswelt.Zitat:
Zitat von hand-werker
Fett der Tänzer :
Das kindliche Gürteltier
Ach komm geh mir doch nicht auf die Faszien...Zitat:
Zitat von Gürteltier
Zum ausgegebenen Ziel „Kampfsau werden“ ist Training vollkommen überbewertet. Da reichen Spaziergänge und Eso-YT Videos doch locker hin.
Und für das glotzen von bunten Flimmerbildern braucht man anders als zum laufen kein Talent!
Der Schnueffler sollte sich da lieber schon mal warm anziehen (da eignet sich so ein Einhornkostüm perfekt für) - und dann wird er gnadenlos weggekraist...
Hä? Was isn jetzt ausm Boxen geworden? Ist es jetzt vorbei?
Es gab nie Boxen.Zitat:
Zitat von Lugasch
Das war Anstupsen.
Das war doch nach Aussage der TE erstmal sowas wie ne 10er Karte.Zitat:
Zitat von Lugasch
Und sorry, aber man hat ja auch nur begrenzt Zeit bei einem solch extrem hohen Trainingspensum wie es die TE fährt. Da muss man halt Prioritäten setzen. Außerdem ist doch da noch diese neue (aber eigentlich alte) WT Gruppe die jetzt neuerdings (das aber schon sehr lange) auf „Anwendung“ trainieren will (also vielleicht irgendwann mal - die Ausrüstung hat man jedenfalls schon mal oder überlegt zumindest ernsthaft diese anzuschaffen).
Und last but not least ist es einfach weniger anstrengend YT zu durchforsten als zum Training zu gehen - die VK-Wettkämpfe von denen man vor kurzem lauthals gekräht hat sie mitnehmen zu wollen kommen halt mit Faszien-Filmen viel schneller in greifbare Nähe als mit körperlicher Ertüchtigung.
Ich meine mich an irgendsowas wie Dauervertrag zu erinnern, wo quasi alles drin wäre...aber vielleicht bilde ich mir das nur ein.Zitat:
Zitat von Little Green Dragon
@Schnüffler: haste Recht, hab die "" vergessen :)
Das ist ärgerlich, mit dem Knie. Ein paar Tage Laufpause wären eine gute Idee, wenn das so sehr schmerzt.Zitat:
Zitat von discipula
Wie lernst du richtiges Gehen? Übst du den " kurzen Fuß ", den dir angHell geraten hatte? Wäre zumindest ein Anfang...Zitat:
Fühlt sich gerade nach einem "zurück auf Feld eins" an, also lern ich erst mal richtiges Gehen. und wenn dann erst mal die körperlichen Voraussetzungen stimmen, dürfte der Rest auch gleich viel mehr Spass machen.
Was bitte sind Yin-Trainingsmethoden? Felsenkrais kenne ich, und Faszientraining ist ja seit einiger Zeit total in :rolleyes: , aber was genau erhoffst du dir davon - ich kann dir gerade gedanklich nicht ganz folgen. Ich hoffe doch, daß bedeutet nicht, dein Boxen und das Laufen sind erst mal gestrichen, bis du "richtiges Gehen " kannst. Das wäre sehr schade und auch kontraproduktiv.Zitat:
ich taste mich so voran und such nach dem vernünftigen Vorgehen und zwinge mich zu Vorsicht und konservativen Verhalten.
Boxen und BJJ sind nicht vergessen, logischerweise, aber Youtube-Suchen nach Yin-Trainingsmethoden wie Feldenkrais, Faszien & Co sind gerade aktueller.
Wie viele schräge Liegestützen sind das pro Parkbank?Zitat:
Spaziergänge mach ich weiterhin, das geht, und inzwischen nutz ich die auch für Liegestütze, vorerst nach dem Motto "erst Volumen rauf, dann Schwierigkeitsgrad" - also meist Stütze in Höhe Rücklehne Sitzbank, aber pro Spaziergang mindestens 100 Stück. mal schauen was da raus schaut. Es ist auch ganz nett wie man regelmässig von Passanten angefeuert und gelobt wird. :D
Wenn Lob und Bewunderung sooo schön helfen, dann auch von mir : :sport146: Go Disci, Go! :klatsch:
Und falls du im Laufe der nächsten Zeit ( damit meine ich nicht Wochen oder Monate ) außer " Volumen " auch die Intensität und den Schwierigkeitsgrad steigerst, gibt es von mir ein ehrlich gemeintes : :yeaha: Sehr gut gemacht, weiter so Disci! :)
Ab 10 richtigen Liegestützen bekommst du von mir ein :cooolll: .
Grüße,
Keva
nein, natürlich nicht. Warum sollte es vorbei sein, bloss weil ich mich beim Laufen überanstrengte?Zitat:
Zitat von Lugasch
ja den hab ich mir jetzt gegönnt. :)Zitat:
Zitat von Lugasch
ja. seufz.Zitat:
Zitat von Keva
ja, durch das Supinieren meiner Über-Pronation. Was den Effekt hat, das Fussgewölbe aufzuspannen. und immer schön drauf achten, dass die Füsse dorthin zeigen. wohin ich gehe. Und bitte nicht allzu oft auf die Füsse gucken, um zu kontrollieren, ob sie tatsächlich dorthin zeigen, wohin ich gehe.Zitat:
Wie lernst du richtiges Gehen? Übst du den " kurzen Fuß ", den dir angHell geraten hatte? Wäre zumindest ein Anfang...
Klappt soweit ganz gut, ich hab allerdings noch etwas Bammel, bis die ganze Statik, die dran hängt (Knie Hüfte Wirbelsäule Schultern...) sich mit-umgewöhnt haben wird. Was sich da noch alles an psychischen Themen zeigen wird. :-/
ist so eine private Unterteilung von mir.Zitat:
Was bitte sind Yin-Trainingsmethoden?
Yang ist alles mit aktiv sein, Rennen, Schwitzen, Hauen, Action.
Yin ist alles Ruhige, Passive, Spür-mich-fühl-mich-Zeug.
Wenn Rennen und Action gerade nicht so gut geht... gehen ruhigere Sachen immer noch. ist wohl eh eine gute Idee, auch immer genug "Yin" zu haben im Training und nicht ein Übermass an Yang.
Zeit ohne Brille, mich selbst besser kennen lernen, Neugier befriedigen... und gucken, womöglich tut's sogar noch gut, wer weiss. Muss auch nicht speziell Feldenkrais oder Faszientraining sein, kann auch normales Dehnen sein oder sonst was.Zitat:
Felsenkrais kenne ich, und Faszientraining ist ja seit einiger Zeit total in :rolleyes: , aber was genau erhoffst du dir davon - ich kann dir gerade gedanklich nicht ganz folgen.
das mit dem besseren Gehen klappt ja schon gut, von daher ist das Hindernis das schmerzende Knie, nicht meine Fähigkeit zum neuen Gehen.Zitat:
Ich hoffe doch, daß bedeutet nicht, dein Boxen und das Laufen sind erst mal gestrichen, bis du "richtiges Gehen " kannst.
meist dreissig bis vierzig. Ich mach solange, bis ich finde, jetzt wird es wirklich anstrengend, und dann noch zehn mehr.Zitat:
Wie viele schräge Liegestützen sind das pro Parkbank?
Was meinst du jetzt, Stunden und Tage, oder Jahre und Jahrzehnte? :gruebel:Zitat:
Und falls du im Laufe der nächsten Zeit ( damit meine ich nicht Wochen oder Monate ) außer " Volumen " auch die Intensität und den Schwierigkeitsgrad steigerst,
nun wird schon kommen. Immer eins am andern.
Weil man sich beim normalen Boxen auch bewegt und entsprechend die Knie belastet werden?Zitat:
Zitat von discipula