Zitat Zitat von discipula Beitrag anzeigen
dieses Laufen gehen ist ja schon eine SEHR spezielle Sache.

da melden sich regelmässig und ständig alle Versagensängste, Selbstzweifel, die lange lange Liste von Gründen warum Laufen unmöglich sei, und alle andern Dämonen.

ich hoffe ja sehr das mildere sich irgendwann...
Fühlen sich die Beine beim loslaufen noch wie zäh und wie mit Blei gefüllt an?

mAn klare Zeichen von Übersäuerung. Versuch doch mal, Dich eine Weile primär pflanzlich,
basisch (und alkoholfrei ) zu ernähren. Nur als Experiment, sollten dann aber schon einige
Wochen sein bis das so richtig greift.

Und dann vergleiche: wann läuft es sich besser und leichter los?

Ansonsten hilft es auch, es einfach (regelmäßig) zu machen.