https://www.youtube.com/watch?v=dotyyXsx7p0
wer weiss wo man einen solchen sit up trainer in deutschland kaufen kann, der in den erstEn minuten zu sehen ist.
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https://www.youtube.com/watch?v=dotyyXsx7p0
wer weiss wo man einen solchen sit up trainer in deutschland kaufen kann, der in den erstEn minuten zu sehen ist.
Hmmm,nie gesehen sowas.
Schaut mir aber so aus als könnte das ein DIY Ding sein könnte,also sprich von einem anderen Gerät genommen und selber so benutzt.
Wir haben hier ein Sportpark in der Nähe wo ich zumindest 1 Gerät kenne das man ähnlich einstellen kann.Bin da aber mega selten.Wenn ich dran denke werd ich mal ein Pic für Dich machen und kann nach der Bezeichnung usw fragen.
Einfach mal auf das Typenschild geschaut et voila:
X3S BenchThe Abs Company
https://www.amazon.com/Company-Funct.../dp/B01B3NCLQ8
https://www.youtube.com/watch?v=ioV7WO8wdG8
Ob und wie man das Teil auch in DE/EU bekommt musst Du selbst rausfinden ;)
P.S.
Die hier versenden wohl auch international - billig wird das aber bestimmt nicht:
http://www.ironcompany.com/ironcompa...NATIONALORDERS
Ahahahaha,nice :D
Das nennt man research skill !
PS: Aber Preis / Leistumg is mau...sowas gibt's auch an qusi anderen Geräten,man kann es sich selber bauen.Habe vor ner Weile erst Teile von nem Beintrainer zum Sperrmüll getan,damit hätte man es sogar noch cooler machen können
Zitat:
Zitat von HAZ3
Einfach nicht von der leichtbekleideten Dame ablenken lassen und sich auf das Wesentliche konzentrieren... ;)
danke für deine mühe. ich hatte das gerät auch bereits bei amazon.com gefunden, aber es wird zu teuer, wenn man es als einzelstück importiert.Zitat:
Zitat von Little Green Dragon
daher bin ich auch der suche nach einem deutschen importeur oder einen nachbau aus china, der in deutschland vertrieben wird.
@marq Du sowas kannste selber bauen !
Nimmst ein anderes Trainingsgerät als Grundbaustein.Ich versuche mal wie gesagt ein Pic zu machen was ich meine bei Gelegenheit.Das ist keine große Sache und die Konstruktion ist mega simpel.Vielleicht haste ja bei Dir jemand er handwerklich bissel was kann,dann is sowas absolut kein Problem.
PS: Du kannst das sogar noch bessr machen als das Original !
ich kann leider nicht schweißen....;)
es ist ein echt geiles gerät , gerade für kampfsport!
$349 with promo code CLAUDIA100.
Check it out at X3S BenchThe Abs Company
Du das meine ich ja,musst es ja nicht selber machen :)
Du überlegst Dir die gewünschte Konstruktion und lässt Dir das einfach nach Deinen Wünschen zusammenfügen.Das macht Dir bestimmt irgendwer für paar Euro.
Also ne Überlegung wäre es zumindest wert finde ich,kannst ja einfach mal unverbindlich rumfragen.
PS: Es gibt auch so Bänke das ist sowas dran,auch verstellbar.Da kann man sich richtig "reinhaken" und schwebt dann quasi aber mit den Beinen verankert.Ich find sowas auch mega cool !
ich habe schon mal das starter set für einen Um- / Neubau gefunden:
https://www.amazon.de/Gorilla-Sports...ds=sissy+squat
Ja,das geht doch echt schon in die Richtung :)
Leider kann man nicht so gut anschätzen wie stabil das Teil gefertigtg wurde.
Was geil dafür sein könnte,wenn z.B. ein Gym seine Austattung tauscht,die haben doch oft sehr solide verarbeitete Trainingsgeräte.Sich dann so ne alte Bank packen und die zurecht schneiden !
ist da was draus geworden?Zitat:
Zitat von marq
Die Bewertungen von dem Teil aus dem Link sind ja nicht so prickelnd..
Ist zwar möglicherweise "kalter Kaffee" (bzw. sollte es eigentlich sein), ABER: Bei allen Übungen, wo die Beine eingehakt werden, wird neben den Bauchmuskeln vor allem der Hüftbeugemuskel trainiert (der für etliche Schädigungen (wirbelsäulenbezogen) zuständig werden kann)!Zitat:
Zitat von HAZ3
Die Gefahr ist bei (geräteunabhängigen) Crunches nicht gegeben (bei richtiger Ausführung)! Und nebenbei ist es dann auch noch billiger :D.
Hüftbeugung ist in vielen Kampfsportarten eine nicht ungewöhnliche Bewegung und daher eine entsprechend trainierte und leistungsfähige Muskulatur durchaus wünschenswert.Zitat:
Zitat von * Silverback
Die Muskeln an sich sind nicht "böse".
Lediglich wenn ein muskuläres Ungleichgewicht / Verkürzungen / falsche Übungsausführungen dazu führen, dass der Körper, in diesem Falle die Wirbelsäule, in eine ungünstige Positionen gezogen wird, kann das Probleme bereiten.
Es gibt ja Ansätze, die Bauchmuskulatur weniger als Bewegungsmuskulatur (wie bei Crunches) zu trainieren sondern (mehr) als Stabilisierungsmuskulatur, wie bei Planches, Rollouts, korrekten Situps oder nebenbei bei schwerem Heben.
Mich persönlich interessiert übrigens weniger die Sit-Up-Funktion der verlinkten Geräte, als die Sissy-Squat-Funktion.
Von Haus aus ist der Hüftbeuger auch kein "böser Muskel", weil er (wie jeder Muskel) schon eine Reihe wichtiger Funktionen (nicht nur im KS) hat. Der Haken ist (zumindest im heutigen Alltag) bei vielen (Büro-)Menschen allerdings der, dass speziell schon ein ausgedehntes Sitzen langfristig zu einer generellen Verkürzung des Hüftbeugers führt ... und damit auch zu potenziell schädlichen Einflüssen auf die Wirbelsäule (weil da setzt halt ein Teil des m. iliacus an); und ein kräftiger Bauch(muskel) wirkt da schlicht als stabilisierender Gegenpol, um ua. z.B. einer Hohlkreuzneigung entgegenzuwirken.Zitat:
Zitat von Aruna
Ja, tolles Gerät...bei der Sportlerin sieht es mühelos aus, die scheint sehr gut trainiert zu sein (Wahnsinn auch wie viel geschätztes Gewicht die drauf hat bei der Hexbar:cool:)Zitat:
Zitat von marq
Wie sind deine Erfahrungen zur Stärkung bzgl. der Bauchmuskeln und der Hüftbeugemuskeln? Du trainierst damit ja nun schon knapp 7 Jahre...
Hab mal geschaut, heute kann man soetwas ähnliches ja schon kaufen ohne Modifizierung...zu einem ganz moderatem Preis finde ich...
Anhang 48052
sissy kniebeugen sind nichts für meine sissyknie.
ich nutze das gerät nur für bulgarian split squats
meine „Sit-Ups-Bank“ zu Hause.
Anhang 48181
schön :D
ps: 8 jahre säter in allen qualitätsstufen bei amazon erhältlich.
mein fav:
https://www.amazon.de/LIWA-Machine-E...0&dib=eyJ2Ijoi