Wo sit up trainer kaufen?

[Gast]

Ist zwar möglicherweise "kalter Kaffee" (bzw. sollte es eigentlich sein), ABER: Bei allen Übungen, wo die Beine eingehakt werden, wird neben den Bauchmuskeln vor allem der Hüftbeugemuskel trainiert (der für etliche Schädigungen (wirbelsäulenbezogen) zuständig werden kann)!

Die Gefahr ist bei (geräteunabhängigen) Crunches nicht gegeben (bei richtiger Ausführung)! Und nebenbei ist es dann auch noch billiger .

Hüftbeugung ist in vielen Kampfsportarten eine nicht ungewöhnliche Bewegung und daher eine entsprechend trainierte und leistungsfähige Muskulatur durchaus wünschenswert.
Die Muskeln an sich sind nicht "böse".
Lediglich wenn ein muskuläres Ungleichgewicht / Verkürzungen / falsche Übungsausführungen dazu führen, dass der Körper, in diesem Falle die Wirbelsäule, in eine ungünstige Positionen gezogen wird, kann das Probleme bereiten.
Es gibt ja Ansätze, die Bauchmuskulatur weniger als Bewegungsmuskulatur (wie bei Crunches) zu trainieren sondern (mehr) als Stabilisierungsmuskulatur, wie bei Planches, Rollouts, korrekten Situps oder nebenbei bei schwerem Heben.

Mich persönlich interessiert übrigens weniger die Sit-Up-Funktion der verlinkten Geräte, als die Sissy-Squat-Funktion.