Was habt ihr heute trainiert und warum?

[gatos]

Was ist das?

Das ist eine Variante

Weil aber bei WT und Derivaten das Gewicht zu oft zu weit hinten ist habe ich das etwas abgewandelt. Ich finde das Standart Anti-Grappling Gedöns ja nur deshalb so schlecht weil es sich nicht in das Konzept einfügt sondern als Puzzlestück "irgendwie" reingepresst wird.

Laufband war aber deutlich schlimmer!