Zitat Zitat von Pyriander Beitrag anzeigen
Das auf jeden Fall, ich finde auch die Fallschule und das Rollen gut!!
sehe ich genauso. Der Kopfstand (wo die Beine hin und her geschubst werden) ist jedoch sehr gefährlich für die HWS und die Kampfübungen sind zumindest besser als die meisten Systemazombieflows auch wenn sie furchtbarste Schrittarbeit und Rücken zum Gegner drehen haben.