„Achtsamkeit“ ist auch eine mögliche Krücke, um zu echter Leere zu gelangen. Ich habe das so verstanden, dass man sich in eine bequeme Haltung begibt und sich ausschließlich auf die eigenen Sinneseindrücke konzentriert, ohne diese zu werten oder mit der inneren Stimme zu kommentieren. Wahrnehmen ohne zu verarbeiten, würde ich das nennen.
Das hat bei mir einmal für weniger als eine Minute geklappt. Dabei habe ich mich mit meiner Umwelt auf eigentümliche Art und Weise verbunden gefühlt, was ich nicht richtig erklären kann. (Ich könnte auch nicht erklären, wie blau für mich aussieht.) Bald kam mir aber der Gedanke „Uuh, das ist ja krass!“, dann der Ärger über diesen Gedanken und somit das Ende der Erfahrung.
Zitat von Pflöte
„Achtsamkeit“ ist auch eine mögliche Krücke, um zu echter Leere zu gelangen. Ich habe das so verstanden, dass man sich in eine bequeme Haltung begibt und sich ausschließlich auf die eigenen Sinneseindrücke konzentriert, ohne diese zu werten oder mit der inneren Stimme zu kommentieren. Wahrnehmen ohne zu verarbeiten, würde ich das nennen.
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