Hallo und danke für eure Antworten. Aufgrund eurer Posts versuche ich meine Anfrage noch weiter zu konkretisieren.

Bei dem Themenkomplex "mentales Training" stolpere ich meist schon über die ganzen Begrifflichkeiten. Ich lese von: Achtsamkeit, Resilienz, mentale Stärke, Yoga, ...
Da bleibt gern mal die Orientierung aus.
Ich suche momentan nach dem richtigen Einstieg in den Themenkomplex. Irgendwie denke ich, dass einerseits die ganzen Themenbereiche unabhängig voneinander sind. Andererseits dachte ich aber auch, dass beispielsweise Meditation eine gute Basis für die weiteren Schritte wie beispielsweise achtsamkeit usw. Sind.

Das Problem in der Literatur ist, dass jede "Disziplin" den Anspruch erhebt, das beste, sinnvollste usw zu sein.

Für eure Einschätzung vielen Dank!