Wohin mit mir??

[period]

Du solltet in der Lage sein, in 30 Minuten eine Strecke von 5 km zu Joggen, ohne dass Du danach umfällst oder Dich in den nächsten Tagen wegen Muskelkater nicht mehr rühren kannst.

Und die sind noch nett - ich hätte in der gleichen Zeit 7.5 km gefordert