Ich habe es in den letzten Wochen nicht mehr geschafft.
Für mich geht das irgendwie nur am Wochenende und da war immer was anderes.
Dazu kamen zwei Wochen Erkältung und danach noch zwei Wochen unfit.
Vorletztes Wochenende wollte ich noch mal, da waren es 15° Wassertemperatur und ich hatte keine Zeit/ Lust, ein Viertelstunde zu verweilen...

Zitat Zitat von Glückskind Beitrag anzeigen
Nach dem was ich gehört habe ist es besser, wenn der Körper lernt, sich eigenständig wieder aufzuwärmen.
Bei Einigen ist dann sogar der heiße Tee hinterher verpönt. Dem Gedanken schließe ich mich zwar an, aber
so dogmatisch, dass ich deshalb die warme Teetasse hinterher weglasse dann nun auch wieder nicht.

Aber auch da: finde "Deine" Wahrheit.
Mir ging es ein bisschen darum, daß im schlauen Buch steht, wenn man nach dem Baden warm duscht, die Blutgefäße zu schnell aufmachen und das kalte Blut in den Kern schicken. Ich habe es ein paar Mal trotzdem so gemacht, weil ich das Baden oft Samstag nach der Samstagsarbeit mache und dann ist Duschen der letzte Schritt zum "richtigen" Wochenende. Ich würde also vom Ablauf her gerne nach dem Baden Duschen, damit ich fertig bin.