Samstag hatte ich Eis drauf (wenn auch nur 3 mm).
Temperatur ca. 0 bis 1 Grad.
Eine Minute komplett drin.
Auch hier wäre mit Gewalt wahrscheinlich länger gegangen. Ich wollte mich aber an der Faustformel orientieren (Wassertemperatur = Dauer in Minuten).
Würdet ihr mit ein bisschen Eingewöhnung auch länger drin bleiben oder ist das für euch das Maximum?

Danach bin ich dann unter die warme Dusche.
Was meint ihr: Ist Aufwärmen unter der Dusche hinterher sinnvoll oder kontraproduktiv?