Machst bestimmt ein schweine Geld mit, 100 Hanteln am Tag machst du? Verkauft sich das gut?Zitat von furkan
Machst bestimmt ein schweine Geld mit, 100 Hanteln am Tag machst du? Verkauft sich das gut?
naja bist schon "schwer" für dein Alter
... und groß!
Caramujo
Genau, das kannst du jetzt sicher schon richtig einschätzen. Die Folgen kommen erst deutlich später!
Dia! Wie groß willst du denn noch werden???????
Also Hanteltraining zur Rückenbeschwerden..., da hab ich noch nie gescheite Übungen gesehen.
Ansonsten würde ich auch professionelle, individuelle Beratung empfehlen, lieber kein Hanteltraining, sondern Ausdauer, Liegestütze etc. Einfach im Training Gas geben
Da gibt es doch so eine Formel: Alter mal Körpergewicht geteilt durch Körpergröße und dann die Quadratwurzel aus "Watt auf der Leitung"...
Ernsthaft: Ich habe vor langer Zeit mit so 11 Jahren angefangen Gewichte zu stemmen - mit 15 lagen da in der Garage so viele Scheiben wie ich mir gerade so leisten konnte. Das Geld - nicht das Gewicht - war mein Limit. Es hat mir nicht Geschadet...
Es kommt aber nicht auf das Gewicht der Hantel an, sondern auf die Übung und die Belastung. Auch ohne Gewichte geht´s extrem schwer: mach mal einarmige Klimmzüge oder Handstandliegestüzue
alter schwede, der rütli - treff thread nr. 10667
kommt drauf an obs ein junge oder ein mädchen ist... und groß!
Caramujo
Achso haha falls es iwie jetzt missverstanden wurde oder so xD "Dia" ist keine Abkürzung für Diana oder was weiß ich was, ich bin männlich ^^
Ok ich weiß ich bin groß und schwer aber iwie mag ichs und es hat auch manchmal vorteile
Auch für ´nen Jungen in dem Alter ist 1,83 groß!
Bei ´nem Mädel hätt ich jetzt echt Angst .....
Caramujo
Ich bin 1,80 groß und nicht 1,83
Also mal zurück zum Thema: hanteltraining zu empfehlen oder nicht? Beim Training merk ich nämlich dass es mir noch ein bischen an Kraft im Bizeps fehlt.
So Übungen wie Crunches, Sit-Ups und so mach ich auch aber ich meinte jetzt halt noch zusätzlich dazu
wir hatten beim volleyball vor 15 Jahren auch Leute, die mit 14 über 1,90 groß waren...sind dann nur keinen mm mehr gewachsen und flogen dadurch irgendwann aus der Auswahlmannschaft...
Wachstum spielt sich bei einigen recht früh, bei anderen dafür ein paar Jahre später ab.
@ Dia879
Ob jetzt 1,80 oder 1,83 - das macht das Kraut auch nicht mehr fett
Auch 1,80 sind für 15 Jahre schon recht groß!
@ Icewing
Für mich ist jeder der so knapp die 1,80 kratzt bereits groß - kommt wohl daher, dass ich selber nur 1,62 bin
Caramujo
Ich mach ja stockkampf auch, um meine Körpergröße zu kompensieren...Für mich ist jeder der so knapp die 1,80 kratzt bereits groß - kommt wohl daher, dass ich selber nur 1,62 binwahrscheinlich aus Frust, das Papa und Bruder größer sind als ich
Was ich so beobachtet habe ist, das die meisten 15-16jährigen bereits
längenmäßg ausgewachsen sind .
Ich war mit knapp 16 auch schon 180 groß aber nur 60Kg schwer
zum Thema ich hab in den Alter auch ein wenig Hanteltraining gemacht
geschadet hat es nicht,habe auch jenseits der 10 Wdh trainiert(hauptsächlich Schulterdrücken/Curls)
Nachdem sich hier jeder User selbst darstellen durfte, kann man ja langsam versuchen, zum Thema zurückzukehren.
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