The Gracie Diet oder Früchte kaufen mit Rener Gracie

[Jörg B.]

Helio war 95 und Carlos 94:-) Beide haben die Diät befolgt.:-)

Das sagt evtl. etwas über eine in der Familie Gracie vorhandene genetische Veranlagung zur Langlebigkeit, aber nichts über die Diät.

Letztendlich macht nur (Selbst)Versuch kluch, also mal ein paar Monate nach der Gracie Diät leben und schauen, wie man sich dabei fühlt und wie sich Parameter wir Kraft, Ausdauer, Regenerationsfähigkeit, KFA usw. entwickeln.