Zitat Zitat von Shining Beitrag anzeigen
Ach was hat mit Kraftausdauer nix zu tun (Ironie).
Krieg doch DICH dazu, dann erkennst du was Kraftausdauer ist.
Und noch was habe ich vergessen, dass dir 20 Minuten Dauerfeuer am Sandsack gar kein Ermüdungszustand antritt.
Es wird langsam Zeit für Kraken Facts.
Also..... gemäss deiner Logik ist ein Dauerlauf auch Kraftausdauertraining?

Wenn ICH Ausdauertraining betreibe, kann ich danach Arme und Beine kaum mehr bewegen... aber meine Guteste, das ist AUSDAUER-Training.

Geht halt beides auf die Muskeln... deswegen ists noch LANGE kein Kraftuasdauertraining

Aber ich vergass... DU bist ja hier Experte, was war noch gleich dein Beruf?