Zitat von
domo77
freut mich..gern geschehe....die paar sachen morgends tun nicht weh..außerdem geht der kreislauf auf touren...
wenn ich gut rauskomme mache ich noch ein paar situps ...manchmal gehe ich sogar laufen..
30-40 minuten sport sind morgends besser investiert als 30 minuten schlafen...
zumindest bist du danach wacher...
töte deinen inneren schweinehund!!
Ich hab das auch mal ne Weile probiert. Aber wegen Frühsport um 5 Uhr aufstehen is einfach nicht drin. Mein Kreislauf ist dann dermaßen im Keller, dass mir speiübel wird.
Ich brauch mindestens 3h Warmlaufzeit und 2 Kaffee bis bei mir was geht. Naja, niedriger Blutdruck am Morgen ... ein Arzt meinte mal ich sei schon fast tot.
Mit Zitat antworten