Cross Fit - Gefährliches McDojo? (AUUA)

[DerLenny]

Na und? Dieses Programm hat nicht den Anspruch Athleten zu spezialisieren. Ein Speerwerfer geht nicht schwimmen, sondern Speere werfen. Heisst nicht, dass Schwimmen nicht gut fuer ihn ist oder fuer andere Leute.

Um, doch.
CF sagt, dass BodyBuilder mit Crossfit mehr Erfolge haben als mit einem BB Programm. Sie sagen, das sie jeden innerhalb von 2 Jahren zu gewaltigen Deadlifts verhelfen. Sie sagen, dass sie gute Triathlethen hervorbringen können, etc.
Genau das ist die Kernaussage von CF.
Diese erfüllt sich aber nicht, daher haben sie die CF Games erfunden, um einen Sport zu haben, für den CF nützt.

Aber auch jenseits vom Sport:
Ein Feuerwehrmann hat andere Ansprüche als die Hausfrau, ein Polizist andere als der Hobby-Kampfsportler.

Der WKM holt zB auch "alle" ab, egal ob Anfaenger oder Fortgeschrittene. Aber niemand erwartet ernsthaft, dass ich besserer Radfahrer werde, weil ich Deadlifts mache.

Nope. Hier gibt es einen generellen Unterschied. Der WKM hat ein genau deifniertes Ziel. Er will dich stärker machen.
Er schreibt dir auch keine Gewichte vor.

Das ist erstmal eine Unterstellung. Die Uebungen, die sie machen sind ja gut, nur die Ausfuehrung ist (scheint) Mist.

Die Übungen sind anteilig gut, aber Oly Lifts auf Reps oder Zeit sind zB. eine selten dämliche Idee.
Kniebeugen auf Bosu-Bällen sind schon super grenzwertig.
Kipping-Pull-Ups für die Rep Zahlen sind "böse."

Du bist ganz schoen dramatisch. Entgleisen die auch die Gesichtszuege, wenn jemand Klimmzuege an der Maschine macht?

Nein. Das ist ja auch eine sinnige Sache, da es eine sinnvolle Progression zu einem richtingen Pull-Up ist, und nicht die Schulter schrottet.

Das ist so erstmal kein Argument! Viele "schicke" Gyms bieten zwar Sauna, Smoothie-Bar und Relaxation-Music an, aber die Betreuung ist Mist. Bei CF zahlt man fuer intensive Betreuung in kleinen Gruppen.

Du zahlst bei CF für den Hype, nicht für das Können der Trainer. Da bekommst du in jedem Gewichtheber Verein bessere Trainer.

Fuer einen sehr guten Trainer ist das absolut gerechtfertigt (vielleicht nicht in Deutschland, wo man durch die Vereine alles fuer 7 Euro im Monat bekommen will).

Ein guter Trainer wird kaum CF unterrichten.

February 23, 2003
Greg Glassman states, "the supremacy of Russian methods, sports science, and athletic supremacy has all the legitimacy of the high carb/low fat diet."

November 8, 2008
Greg Glassman ridicules a NSCA and ACSM-certified trainer for being less educated than Crossfit's best, and for making minor grammatical mistakes, despite the fact that Glassman's posts are often filled with the same.

December 11, 2008
Greg Glassman ridicules Brandon Oto and claims he doesn't understand fitness, physics, or mathematics. Refuses to recant his statement that Crossfit will give you a 750 lb deadlift within 2 years, even though there is no proof. Refuses to recant the idea that Crossfit will be a better program for bodybuilding than actual bodybuilding (drug-free). Also declares exercise science a myth and says that no achievement in human performance has come even in part from exercise science.

Original Quellen findest du hier: Crossfit: The White Papers

Inklusive all den andersn Stilblüten wie zum Beispiel:

January 5, 2006
Also infamously declares that the Crossfit therapy for injuries is "STFU." Glassman refers to powerlifter Jack Reape as "morbidly obese" and mocks Steve Shafley for his Fran time.

und

July 22, 2011
Former elite Crossfitter Gillian Mounsey releases a very honest article on her dissatisfaction with Crossfit. Describes an epiphany that Crossfit was making her good at exercise, not athletics.