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Mattengerangel
Hi!
Nett zu lesen!
Da ich auch gerade erst wieder einsteige und meine 40 an der Türe klopft:
findest du 5x nicht zuviel?
Ich bin gerade bei 1 Tag was machen (Eigengewichtübungen reichen mir, da genügend Eigengewicht vorhanden :P) und 1 Tag Pause. Dazu 2x / Woche Jiu Jitsu.
Hab halt n bisschen Sorge bei mehreren Einheiten kontraproduktiv zu arbeiten.
Leider ist es ja so, dass viele "Leitfäden" sich an jungen Menschen orientieren oder an Leute im Training. Oder an extremfälle wie schwer Übergewichtige.
Bin halt auch irgendwie Modell "Kastanienmännchen". Also Dünne Stöckchen an Wohlstandsbauch.
Also für Ratschläge aus der "Ich bin alt und fang wieder was an" wäre ich echt dankbar.
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