Zitat Zitat von discipula Beitrag anzeigen
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ok. Warum genau ist das denn sinnvoll?

(ja das ist eine blutige Anfängerfrage)

ich mag diese Übungen nämlich nicht besonders, und wie schon gesagt: ich brauche GUTE Gründe, um sie mit in meine Übungen aufzunehmen.

Ich probiere es nochmal im Guten. Maschinen führen deine komplette Bewegung, es wird kein/kaum ein Hilfs- oder Stützmuskel angesprochen. Wenn dann sollte man mit freien gewichten trainieren, der Kettlebell oder anderen Dingen, die eine Körperspannung benötigen.


Geringe Vorkenntnisse.

Keine Vorkenntnisse. Denn das was im WT gezeigt wird, hat nichts mit Bodenkampf zu tun.

ich kenne Randy Williams nicht, aber ja, wenn es gute Videos mit guten Erklärungen sind, kann man davon sicher profitieren und einiges (nicht alles) lernen.

Und wenn jemand Vorkenntnisse aus andern Kampfkünsten mitbringt, sowieso.
Nein!!! Du kannst es nicht übertragen, glaube mir.
Ist ungefähr so, als wenn du sagst: Ich kann laufen, also kann ich auch schwimmen. Sind beides ja Methoden zur Fortbewegung.