Zitat Zitat von WT-Herb Beitrag anzeigen

Der Fauststoß (enger Fauststoß auf der Zentrallinie) beruht zwar auch auf einer Streckung des Körpers, nicht aber auf einer Rotation in der Körperachse. KFS wären sonst nicht möglich. Die Körperstreckung ist eine Minimalbewegung "innerhalb" der Körperstruktur, während des Stoßes.

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wann immer eine Kraft mit einem Arm , von uns, nach vorne gewirkt wird , ist eine Rotation im Rumpf und damit auch immer in der Hüfte , beteiligt. der Körper Funktioniert halt so, schon allein , weil die Schultern ausserhalb der Mittellinie stehen.

es gibt also keine KFS ,egal wie eng die über die Mittellinie kommen, wo die Rotation nicht enthalten ist !!!

ob die nun bewusst mit einbeziehst in deine Mechanik , ist ein anderes Thema, aber zu sagen "KFS wären sonst nicht möglich" ist nicht korrekt."

es ist umgedreht. es ist nicht möglich KFS zu machen , ohne eine Rotation zu erzeugen, auch wenn sie sehr klein sein kann , bis fast nicht sichtbar.

aber sie ist immer wahrnehmbar, fühlbar.
guck doch einfach mal auf deine Hüfte , dein Becken , oder noch besser, fühl in sie hinein, was die macht/machen , wenn du mit Kraft , eng über die Mittellinie gegen den Wandsack oder Wandpolster drückst , schiebst , schlägst.
beobachte was geschieht. die Kraft wird sich auf ein Bein verschieben.

egal ob du mit parallelen Stand oder Schrittstellung davor stehst, du kommst an einer Hüftrotation nicht vorbei. sie ist immer enthalten.

je stärker , kraftvoller du zustößt um so stärker wird auch automatisch die Rotation in Rumpf und Hüfte mit involviert.

je näher du zum Ziel stehst desto eher wird eine leichte Beckenkippung werden, die dennoch mit einer Rotation zusammengeht. es wird dann die physiologische Achterbewegung im Becken stärker benutzt.