Zitat Zitat von Schnueffler Beitrag anzeigen
Also wird es niemals dynamisch und ungeplant.
Doch, natürlich wird es dynamisch und ungeplant! Weil ich dem Partner vertrauen kann, dass der keinen Blödsinn macht.

"kontrollierte Bewegungen" muss nicht bedeuten "im Voraus detailliert abgesprochene Bewegungen".

Dann solltest du ggf. auch nicht hier nach Hilfe fragen, was man für ein Training alles benötigt und machen kann, was einen ggf. auf ein Training vorbereitet, wenn es dann doch unsinnig ist und unnötig ist.
Aber ich MACHE doch Liegestützen! Wenn alle so empathisch sagen, die seien so toll, da wird schon was dran sein.

Heute allerdings nur 5 langsame auf den Knien, aber ich war noch im Krafttraining.

und mir fällt grad auf, wie sehr ich das letzte halbe Jahr ständig unter Spannung stand, jetzt wo sie sich endlich löst, wie angenehm das ist. Das hatte ich komplett vergessen.