besser trainieren

[zocker]

... - Krafttraining mach ich inzwischen ein gutes halbes Jahr, da sind inzwischen doch deutliche Fortschritte spürbar. ...

Du weisst, dass krafttraining von der ewto zur steigerung der selbstverteidigungfähigkeit besonders empfohlen wird!


Grüsse

[discipula]

jaja, die EWTO, die sagt noch so vieles. Das darf sie auch gerne.

[zocker]

jaja, die EWTO, die sagt noch so vieles. Das darf sie auch gerne.

Die speziell genannte empfehlung finde ich, insbesondere in der ewto-form, nicht von der hand zu weisen.


Grüsse

[Schnueffler]

- Liegestützen gehen inzwischen, wenn ich die Hände auf der Höhe ca Mitte Oberschenkel abstütze, das war vor ein paar Monaten noch deutlich weiter oben.

Was soll das sein?
Da kann ich mir garnichts drunter vorstellen.

[discipula]

Was soll das sein?
Da kann ich mir garnichts drunter vorstellen.

Dass ich mich mit den Händen zB auf einer Bank oder auf einem Mäuerchen in entsprechender Höhe abstütze, statt mit den Händen auf dem Boden die Liegestütze zu machen.

halt Liegestütze light, aber in - hoffentlich - trotzdem brauchbarer Form.

[Schnueffler]

Und dafür hast du jetzt ein halbes Jahr gebraucht, um bis dahin zu kommen?

[discipula]

ja, so ist es.

[Tomjek]

Dass ich mich mit den Händen zB auf einer Bank oder auf einem Mäuerchen in entsprechender Höhe abstütze, statt mit den Händen auf dem Boden die Liegestütze zu machen.

halt Liegestütze light, aber in - hoffentlich - trotzdem brauchbarer Form.

Probiers mal andersrum!
Also die Beine auf einer Bank oder ähnliches abzustützen und mit den Händen Arbeiten!
Dann ist wenigstens ein kleines bisschen ......

[discipula]

Probiers mal andersrum!
Also die Beine auf einer Bank oder ähnliches abzustützen und mit den Händen Arbeiten!
Dann ist wenigstens ein kleines bisschen ......

klingt für mich ganz spontan nach einem Rezept für eine unelegante Bauchlandung, aber ich werd's mal versuchen.

[Wong F.]

SIE ist "wieder" da...

[Schnueffler]

Probiers mal andersrum!
Also die Beine auf einer Bank oder ähnliches abzustützen und mit den Händen Arbeiten!
Dann ist wenigstens ein kleines bisschen ......

Sie schafft keine einzige normale LS und du willst erhöte LS ihr anraten???

[marq]

ich finde es gut immerhin bleibt sie am ball.

[Kohleklopfer]

discipula, ein Wunderkind der Muskelhypertrophie.
Vielleicht bist du dann in ca 5 Jahren soweit einen korrekten LS hinzubekommen.

Naja seis drum, Willkommen zurück undso.

[discipula]

Es können Wetten abgeschlossen werden, was ich wohl zuerst schaffe: eine gewöhnliche Liegestütze, korrekt und vollständig ausgeführt, oder Beethovens Mondscheinsonate auf dem Klavier spielen können?

Im Moment liegen die Liegestütze vorn im Klassement. Ich glaube, für die Mondscheinsonate werde ich mehr als fünf Jahre brauchen. Liegestützen sollten bis dahin eigentlich zu schaffen sein.

Aber ja, ich bleibe dran, auch wenn ich für viele Dinge länger brauche als andere Leute.

und hallo alle zusammen ich hab euch auch vermisst

[Narexis]

- Krafttraining mach ich inzwischen ein gutes halbes Jahr, da sind inzwischen doch deutliche Fortschritte spürbar.

- Liegestützen gehen inzwischen, wenn ich die Hände auf der Höhe ca Mitte Oberschenkel abstütze, das war vor ein paar Monaten noch deutlich weiter oben.

Ich seh’s eigentlich wie marq; auch wenn sich die Fortschritte in Grenzen halten, sind es Fortschritte und wenn Du seitdem kontinuierlich was machst, ist das sehr positiv und ein Anfang . Mag evtl. nicht optimal sein, aber immerhin ist es ausbaufähig und auch kleine Schritte sind besser als Ausreden . (Wobei ich zugeben muss, die Progression ist schon auf eine nicht gerade positive Weise "beeindruckend". Arbeitest Du denn nach einem Plan oder hast Du - überspitzt formuliert - einfach einmal wöchentlich eine Liegestütze gemacht?)

Mittlerweile auch mal im Probetraining aufgeschlagen oder wie beabsichtigt mit dem BJJ angefangen?

LG

Vom Tablet gesendet.