Zitat Zitat von Little Green Dragon Beitrag anzeigen
Ja ja Tempo und Explosivität - auch so eine Sache die sich vollkommen kraft- und mühelos erreichen lässt.

Das hätte mal jemand die Konkurrenten von Herrn Bolt stecken müssen, die hätten sich das ganze unnütze Krafttraining sparen können...
so isses!
seit wann braucht man muskelkraft, um tempo und explosivität zu erzeugen, häh?




iß lieber mal vorm training eine ordentliche, umfangreiche warme mahlzeit!
dann wirst du eventuell auch mit den körperlichen attributen gesegnet, die unsere kleine besserwisserin vorzuweisen hat.
wenn du dann noch fleißig wähtäh-armkurbeln übst und einfach nach vorn schreitest, kann dir gar nichts mehr passieren.
und nicht vergessen: das wichtigste dabei ist der "skeptisch-stirnrunzelnde blick".
der allein vertreibt schon 99,999 % aller angreifer!

solltest du weitere fragen zu den themen "ernährung", "krafttraining" und "kämpfen" haben, wende dich bitte vertrauensvoll an unsere expertin ...