Ich hätte da gerne noch Tae Bo in den Raum geworfen.

Nach dem (wenigen), das ich weiß und (im Netz und selten mal in Natura) gesehen habe, ist das kontaklos, oder?
Macht fit, spielt mit diversen KS-Techniken und ist m.E. .... irgendwie immer noch sinnvoller als losgelöst von jeglicher Arbeit am Partner "Kata pur" zu trainieren.

Wohlgemerkt, ich mag Kata sehr. Aber so ohne ihren Kontext ...?