Die Alte und ihr Rücken

[hand-werker]

Fips:
Die Argumentation mit der zu schwachen (Rundum-)Muskulatur ist mir geläufig. Schön, probieren wir es aus: Kannst du (oder jemand anderes) mir bitte gute Links mit (blondinensicheren ) Erklärungen zu Squats und Deadlifts geben? Ja, gibt es im Netz. Zu tausenden. Weiß ich. Aber mangels Kenntnis der Materie kann ich nicht auswählen, welche davon GUT sind. Bist du / seid ihr so nett? Dankeschön im Voraus!

Bin zwar nicht Fips, aber hier ein paar Videos mit Rippetoe und seinen Erklärungen zu den diversen Übungen:
https://www.youtube.com/results?sear...iness+rippetoe