Hast du lange keine Liegestützen mehr gemacht, oder wegen Schmerzen ? Ich habe vor 2-3 Jahren wieder angefangen, und konnte am Anfang ... fünf. Inzwischen bin ich bei 100 im Laddersystem, also 30-25-20-15-10. Das geht, im Gegensatz zu Klimmzügen, recht zügig wieder hoch. Klimmzüge werden und werden nicht besser.