Hi zocker,
dann bleibe ich auf sicherem Boden.
Beim Taekwondo- Ergänzungstraining verweise ich gerne auf
Dynamische Tritt in Perfektion, Falken-Sport,
black-belt-photo-cynthia-rothrock-double.jpg
Natürlich könnte bei den Dehn- und Aufwärmübungen einiges - verändert werden - nach der neuesten Lehrmeinung.
Siehe dazu: BLV- Verlag: Stretching aber richtig ! Slomka/Regelin
Aber trotzdem sind viele Übungen ein großer Ansporn so gut zu werden.
Die Basistritte nur als Beispiel :
der Halbkreistritt ist doch höchste Sahne!
Für mich ist Cynthia Rothrock nicht nur eine sehr sympatische Frau sondern auch ein super gute Kampfsportlerin.
Daher versuche immer wieder die Übungen nachzumachen, wie sie Cynthia zeigt.
Gruß
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