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Habe ein neues Spiel eingeführt: Wie flott hintereinander weg geht das Kurzprogramm? Logischerweise, ohne die Sauberkeit der Ausführung leiden zu lassen. Die habe ich mir über die letzen Wochen sauer erarbeitet.
Ziel: von "um die 15 Minuten" auf "unter 10 Min." zu kommen.
Ist natürlich ein Indikator für die generelle Fitness: Je kürzer die benötigten Verschnaufpausen, die ich zwischendrin brauche, desto kürzer auch der Gesamt-Zeitaufwand.
Mittwoch: 14'23''; gestern: 13'17''
Betrachtet Du das was Du hier tust iimmernoch als Kraft- oder als Konditionstraining?