.. jjaaaaa .. und beim QiGong gibt es auch das "Eisenhemd-QiGong" ...Zitat von * Silverback
Wenn ich ketzerisch wäre, würde ich sagen: Schaun mer mal.
Vielleicht wird ja irgendwann mal jemand kommen, und sagen. Yoga. Yoga war eigentlich ursprünglich eine KK/ fürs Kämpfen gedacht ....... und damit die erste innere KK.(ich würd nicht dagegen wetten)
Nach meiner Erfahrung kann man QiGong und so strukturieren, dass sich daraus eine Dehn-Kraft-Gymnastik ergibt. Das geht wahrscheinlich auch auf der Basis von Yoga.
Taiji hat aber durch die Struktur der Übung (lange Form) bedingt eine kardiologische Komponente, die die anderen nicht haben. Die kann man variieren, muß nur aufpassen, dass es dann nicht "äußerlich" wird.
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