besser trainieren

[zocker]

ich blättere immer wieder mal in periods Buch rum, muss aber gestehen, dass ich bisher noch nicht so recht schlau draus geworden bin, wie ich das für mich konkret nutzbar machen könnte.

Zieh‘ doch erst mal das kieser-training durch, bis du dort deutliche kraftsteigerungen erreicht haben wirst.

Ist m.e. viel einfacher, als (ständig?) was neues anzufangen.


Grüsse