Ich würde für die Rotatorenmanschette der Schulter zumindest noch ein Training der Außenrotatoren mit reinnehmen, die beim klassischen Krafttraining immer zu kurz kommen. Bringt mehr Stabilität in der Schulter und beugt effektiv Schulterproblemen vor. Durch die ganzen Drückübungen ergibt sich auf Dauer ein ziemliches Ungleichgewicht, was sich über die Jahre bemerkbar machen kann.