Zitat Zitat von Pansapiens Beitrag anzeigen
bei uns hat Vollmilchjoghurt 3,5 % Fett.
Wenn Du von 10% sprichst meinst Du eventuell griechischen.
Ja, das war mein Bezugspunkt. Wenn aber mehr Fett nicht mehr Gesundheit bedeutet, sonder nur mehr Kalorien, dann werd ich fettärmeren nehmen.

da musst Du einen Mediziner oder Priester fragen, die wähnen sich teilweise im Besitz der Wahrheit...
.. deswegen hatte ich "letzte" geschrieben, mit Gänsefüßchen...

der Haupteinwand war immer das Cholesterin:


Das Frühstücksei ist gerettet! Zumindest für den US-Bürger. Denn in der neuesten Fassung der US-Ernährungsleitlinien wurde die Obergrenze für Nahrungscholesterin aufgehoben. Ob ein Nahrungsmittel wenig Cholesterin enthält oder besonders viel – Stichwort: Eierfrühstück –, habe auf die Cholesterinmoleküle im Blut kaum einen Einfluss, urteilten zumindest die US-Experten. Darum flog die altgediente Empfehlung jetzt aus den Leitlinien
Meine Info war, dass der Köper weniger eigenes herstellt, wenn er Zufuhr von außen bekommt.

Kein Frühstücksei im Eierbecher oder ein hartgekochtes als Snack für unterwegs?
Kein Rühr- oder Spiegelei? Ich ess Eigelb pur und roh, bin aber sicher kein Maßstab...
Auf Brot, da ist meist Pesto im Spiel, oder als Spiegelei zu Spinat und Kartoffeln.