Arnikasalbe kann man anwenden, bitte immer an die "feuchte Kammer" denken dabei, bei meiner Frau und mir war das bisher allerdings nicht so wirkungsvoll, bessere Erfahrung mit Kytta Salbe gemacht. Tatsächlich auch Quarkwickel.
Kurkuma hatte bei mir keine Wirkung, CBD manchmal ja, manchmal nein.
Ausprobieren.