Hallo zusammen,

ich muss das alte Thema nochmal ausgraben.
Ich bin nun 2 1/2 Jahre beim Shorin Ryui dabei und das mit viel Freude.
Anfangs habe ich das Dehnen nicht SO ernst genommen, aber da ich seit 7 Jahren auch im Gym bin hat sich so ziemlich jedes meiner Bänder entsprechend verkürzt.

Tritte wie Mae Geri werden kontinuierlich besser. Auch beim Dehnen merke ich, dass ich immer besser an meine Füße komme.

Nur der Keage so wie Kekomi machen mir Probleme. Wenn ich meine Beine seitlich hebe, ohne die Hüfte oder die Füße zu drehen schmerzt es zuerst an der äußeren Seite der Hüfte.
Wenn ich hingegen in der Grätsche stehe, spüre ich es zuerst in den Adduktoren, so wie es sein soll.

Da es in aktueller Situation dann doch schwierig ist einen Termin beim Orthopäden zu bekommen, wollte ich hier mal nachfragen ob es sich bei den betroffenen ähnlich geäußert hat.
Vielleicht ist aber auch wer dabei, der das gleiche hatte, und ich nur mal wieder zu ungeduldig bin.

Im Alltag habe ich keine Probleme, auch Squats oder Beinpresse im Gym gestalten sich ohne Probleme.

So, erstmal genug Text, ich hoffe es kann mir jemand weiterhelfen