Bestrafung durch den Trainer - wie das früher war und heute ist

[Katamaus]

und gerade pubertierende Jugendliche können ganz schön aufsässig sein...

Man muss die Strafen natürlich intelligent variieren. Bei besonders kraftstrotzenden Exemplaren, denen Liegestütze am Ende noch Spass machen, können auch schon mal 2 Minuten Mokusu helfen.