Zitat von * Silverback Was'n Tier. P.S.: Aber das kannste doch nicht im Ernst von nem 4.000 Jahre alten Meister verlangen; 'n bisschen Ehrfurcht bitteschön. Also, mein Trainer würde Dir ja sagen, dass das maximal einer Minute zu passieren hat... und danach noch fünfmal (= 3x2 Minuten, 30 Sekunden Pause). Beste Grüsse Period.
Link zu meinem Gratis-Ebooks https://archive.org/details/john-fla...protoversion-1 & https://archive.org/details/FlaisSeiStark1_1
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