Zitat Zitat von marasmusmeisterin Beitrag anzeigen
Weiß jemand hier, wie sich das Fasten auf den Verlust von Muskelmasse auswirkt? Könnte es sein, daß sich auch das dann wieder einreguliert? Sachdienliche Hinweise sind mir willkommen.
Radikal ist ja nie gut. Wenn die Muskelmasse erhalten werden soll, kannste auf Eiweiß nicht verzichten. Also Gesamtkalorien runter, leicht verwertbare KH runter, aber Eiweiß halten oder auch ausbauen.