Zitat von
marasmusmeisterin
Die Ernährung IST JA umgestellt, und schon lange, etwa zwei Jahre. Mit sehr guten Erfolgen zu Anfang (minus 10 Kilo, yayy!) Das ist das Rätselhafte.
Das scheint es zu sein, und da stelle ich gerade auch auf home gym um. Möge die Übung gelingen.
Danke an alle!
Um das nochmal zu verstehen. Die Ernährung wurde vor 2 jahren umgestellt , also zu einer Zeit , wo dein Training und damit der Energieverbrauch ein anderer ( höherer) war als dann zur zwangspause durch corona?
Falls ja , müsste also mit dem Pausieren des Trainings eine erneute Umstellung stattfinden. Logisch .
Um sich dem herabgesenkten Verbrauch anzupassen.
Ob da Fasten wirklich hilft bezweifele ich, es geht ja darum den Stoffwechsel auf den Minderverbrauch einzustellen.
Oder..... Den Verbrauch wieder zu erhöhen. Xd
Die verstehen sehr wenig , die nur das verstehen , was sich erklären lässt. ( Marie v. Ebner-Eschenbach)
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