Gesund durch Fasten

[ThomasL]

Ok, verstehe. Zu Covid19 Zeiten waren so manche Sachen einfacher konsequent durchzuziehen. Das ist wohl wahr.

hast Du da die klassische Puten/Hünchenbrust + Reis- Diät eingehalten, oder auch mit so was wie der "anabolen Diät" experimentiert?

Klassisch. Reis, Hühnerbrust, Fisch...

@egonolsen: 24/7IF heißt jeden Tag IF zu machen (keine Pausentage) also quasi 24h aufgeteilt auf 16/8 (steckt in IF) an 7 Tagen der Woche.