Zitat Zitat von marq Beitrag anzeigen
das ist ja der grund, weshalb man ein paar Kh zu sich nimmt, um die gewünschten effekte zu erreichen und möglichst wenig fettfreie muskelmasse abzubauen. autophagie ist ja nur ein gesichtspunkt des fastens.
Wenn man Angst um die Muskelmasse hat, die man während IF abbaut, sollte man sich fragen, ob man nicht ein falsches Bild davon hat, wie viel Muskelmasse "natürlich" ist.