Dehnung und Mobilität

[Truthseeker]

Mit Schwung und Schwerkraft in eine ohnehin schon endgradige Gelenkstellung noch hinein "wippdehnen"?
Nimm allein die Sequenz, in der sie in diese ausgeprägten Zwischenfersensitzstellung wippplumpsen. Und stell dir dabei vor, du wärest ein Meniskus...
Nö. Nicht gut.

Interessanterweise sind diese Dinge wieder groß im Kommen im Mobilitytraining.
Vor allem die Hüft- und Kniebeweglichkeit sowie die Dehnung ist über Leute wie Ido Portal oder der Calisthenicszene in der Breite angekommen.