Dehnung und Mobilität

[Katamaus]

Interessanterweise sind diese Dinge wieder groß im Kommen im Mobilitytraining.
Vor allem die Hüft- und Kniebeweglichkeit sowie die Dehnung ist über Leute wie Ido Portal oder der Calisthenicszene in der Breite angekommen.

Hast du da mal Beispiele/Links? Mir ist das in dieser Form noch nicht untergekommen.